Wissenschaft trifft Genuß
Im Sommer fällt es uns leicht, viel Gemüse zu essen. Jetzt gibt es überall ein so reichhaltiges Angebot, dass es fast schon wieder schwerfällt, sich zu entscheiden … Aber wer sagt, denn, dass man sich entscheiden muss? Machen wir doch einfach eine Gemüseuppe, oder besser zwei – nach Farben sortiert.
Wie kann es sein, dass wir in den letzten Jahrzehnten immer älter und dabei immer früher krank wurden?
Wenn Sie Ihr Essen selbst zubereiten, auf Abwechslung achten und bestimmte Zutaten vermeiden, stellt sich die Perfect Health Diet fast von alleine ein. Aber wie anfangen?
Grüne Welle bei PHD – heute gibt es wieder viel frisches grünes Gemüse mit einem Stück Lachs für die Proteine und die begehrten Fettsäuren.
Kochen und Essen nach den Regeln der PHD ist richtig toll. Und bringt einen direkt in eine Art schönes Gefängnis. Das der eigenen Küche. Je mehr wir über eine gesundheitsfördernde Ernährung wissen, umso geringer wird die Auswahl, die sich uns außerhalb dieser Küche bietet. Was also tun, damit man nicht vor lauter Gesundheit aus der Gesellschaft fällt?
