Hintergrund

War­um sind die­se Fet­te so wich­tig?

Gibt es eine vege­ta­ri­sche oder vega­ne Vari­an­te der Per­fect Health Diet? Die Ant­wort dazu fin­det sich als „Warn­hin­weis“ schon auf dem Buch­um­schlag: „Cave: Für Vege­ta­ri­er nur bedingt geeig­net.“

Aus wel­cher Quel­le trinkt die PHD und wie­viel? Kann Was­ser schäd­lich sein?

Sind Son­nen­cremes wirk­lich gut? Oder muss man sich die Fra­ge stel­len, was mehr scha­det: die Son­ne oder die Son­nen­creme? Und ist nicht eigent­lich Son­nen­man­gel das aller­größ­te Pro­blem?

Wie kann es sein, dass wir in den letz­ten Jahr­zehn­ten immer älter und dabei immer frü­her krank wur­den?

Kochen und Essen nach den Regeln der PHD ist rich­tig toll. Und bringt einen direkt in eine Art schö­nes Gefäng­nis. Das der eige­nen Küche. Je mehr wir über eine gesund­heits­för­dern­de Ernäh­rung wis­sen, umso gerin­ger wird die Aus­wahl, die sich uns außer­halb die­ser Küche bie­tet. Was also tun, damit man nicht vor lau­ter Gesund­heit aus der Gesell­schaft fällt?