Magnesiumhaltige Lebensmittel

Magnesium – der Tausendsassa

Magne­si­um ist eines der wich­tigs­ten Mine­ra­le für die mensch­li­che Ernäh­rung – und gleich­zei­tig ist Magne­si­um­man­gel weit ver­brei­tet. Wel­che Lebens­mit­tel sind beson­ders magne­si­um­reich? Und wenn man Magne­si­um sup­ple­men­tie­ren muss: womit?


Weisser Reis

Weißer Reis, wirklich?

Es gibt weni­ge Emp­feh­lun­gen der Jami­nets, die bei Ernäh­rungs­fach­leu­ten mit einer kon­ven­tio­nel­len Aus­bil­dung die Augen­brau­en höher heben, als die des wei­ßen Rei­ses als „unge­fähr­li­cher“ Stär­ke.


Kokosöl

Haben Sie auch Ihr Fett weg?

Kokos­fett hat den höchs­ten Anteil gesät­tig­ter Fett­säu­ren unter allen gän­gi­gen Fet­ten. War­um emp­feh­len die Jami­nets es trotz­dem?


Balance

PHD vegetarisch oder sogar vegan?

Gibt es eine vege­ta­ri­sche oder vega­ne Vari­an­te der Per­fect Health Diet? Die Ant­wort dazu fin­det sich als „Warn­hin­weis“ schon auf dem Buch­um­schlag: „Cave: Für Vege­ta­ri­er nur bedingt geeig­net.“


Newsletter abonnieren

Regelmäßig ein neues Rezept oder Wissenswertes zur PHD lesen

Registrieren Sie sich hier für unseren kostenlosen Newsletter

Nein Danke

Newsletter abonnieren

Regelmäßig ein neues Rezept oder Wissenswertes zur PHD lesen

Registrieren Sie sich hier für unseren kostenlosen Newsletter





Hinweise zum Datenschutz, Widerruf, Protokollierung sowie der von der Einwilligung umfassten Erfolgsmessung, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.


Nein Danke.