Abnehmen Weihnachtsgebaeck

Abnehmen mit Weihnachtsgebäck?

Dick“, so lau­tet ein Bon­mot, „wird man nicht zwi­schen Weih­nach­ten und Neu­jahr, son­dern zwi­schen Neu­jahr und Weih­nach­ten.“ Was aber wäre, wenn man mit der PHD sogar in die­ser Zeit abneh­men könn­te?


Grippevirus

Mit der PHD gegen das Grippevirus?

Es gibt eine gan­ze Rei­he von Mög­lich­kei­ten, das eige­ne Immun­sys­tem fit zu machen gegen die win­ter­mor­gend­li­chen Schnupf‐ und Hust‐Angriffe in U‐ und S‐Bahn oder vom Schreib­tisch­nach­barn. Das ein­fachs­te Immun‐Boosting ist ein Lebens­stil nach PHD.


Supplementatives Essen

Was heißt supplementativ essen?

Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel haben Hoch­kon­junk­tur. Es ist eine, wie über­all im Umfeld der Ernäh­rung, auf­ge­reg­te und zum Teil feind­se­li­ge Dis­kus­si­on. Was sagen die Jami­nets zu Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­teln und ihrem Nut­zen?


Tomaten Ballaststoffe

Ballast für Bakterien

Kind, iss das, da sind vie­le Bal­last­stof­fe drin, das ist gesund.“ Im Ernst? Als ob das Leben nicht schon schwer genug wäre.


Zirkadiane Rhythmen

Zirkadiane Rhythmen

Manch­mal drängt sich ange­sichts der bei uns oft erbit­tert geführ­ten Dis­kus­si­on doch der Ein­druck auf, wenn jetzt Ende Okto­ber die Som­mer­zeit wie­der auf „Nor­mal­zeit“ umge­stellt wird, löse das schwe­re Pro­ble­me aus. Mal im Ernst …


Weizen

Weizenwampe – oder macht Getreide wirklich dick?

Wei­zen und das in ihm in gro­ßer Men­ge ent­hal­te­ne Glu­ten beherr­schen den wis­sen­schaft­li­chen und den öffent­li­chen Dis­kurs über Ernäh­rung. Er wird – wie in Ernäh­rungs­fra­gen häu­fig – mit welt­an­schau­li­cher Ver­ve geführt, auch schon mal unter belei­di­gen­den Über­schrif­ten. Wie immer ist die Per­fect Health Diet ein biss­chen dif­fe­ren­zier­ter.


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