Stress Hamsterrad

Urlaub vorbei – zurück ins Hamsterrad?

Das Wort Stress ist im gan­zen Buch nur in Neben­sät­zen zu fin­den, zum Bei­spiel wenn es um oxi­da­ti­ven Stress geht, also eher um phy­sio­lo­gi­sche als um psy­cho­lo­gi­sche Zusam­men­hän­ge (auch wenn das eine künst­li­che Tren­nung ist). Haben die Jami­nets den Stress ver­pennt?


Drei Regeln

Gesünder essen: die drei wichtigsten Regeln

Wir wer­den immer wie­der gefragt, ob man die PHD für (fast) Gesun­de auch auf ein paar ein­fa­che Emp­feh­lun­gen redu­zie­ren könn­te. Das ist gar nicht so ein­fach aber wir ver­su­chen es und lie­fern Ihnen die drei (der wich­tigs­ten) Regeln der PHD und eine Zusatz­re­gel, die recht ein­fach ist, weil sie nur nachts gilt.


Allesfresser

Gesünder ernähren – oder der Mensch ist doch ein „Allesfresser“

Für den Ein­stieg in eine gesün­de­re Ernäh­rung kann es sehr sinn­voll sein, sich Schritt für Schritt einer gesün­de­ren Ernäh­rung anzu­nä­hern. Auch wenn Sie ein­fach „nur“ auf der Suche nach einer gesün­de­ren Art der Ernäh­rung sind, fin­den Sie in Buch und Blog eine Fül­le von Anre­gun­gen.


Newsletter abonnieren

Regelmäßig ein neues Rezept oder Wissenswertes zur PHD lesen

Registrieren Sie sich hier für unseren kostenlosen Newsletter

Nein Danke

Newsletter abonnieren

Regelmäßig ein neues Rezept oder Wissenswertes zur PHD lesen

Registrieren Sie sich hier für unseren kostenlosen Newsletter





Hinweise zum Datenschutz, Widerruf, Protokollierung sowie der von der Einwilligung umfassten Erfolgsmessung, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.


Nein Danke.